مع إيقاع الحياة السريع وضغوط الشغل، كتير منا لا يهتم كثيرا بشرب كمية كافية من المياه مما يؤثر على صحتنا بشكل كبير، لذلك سنقدم لكم تطبيق حافظ على صحتك بلمسة واحدة للاندرويد الذي يعمل كصديق افتراضي لك يذكرك بكل مرة تحتاج أن تشرب فيها المياه لكى تحافظ على مستوى الترطيب في جسمك.

بالإضافة الى أن التطبيق يحتوى على تنبيهات مخصصة حسب وزن ونشاط جسمك اليومي ، و إحصائيات يومية لقياس كمية المياه التي قمت بتناولها مع القدرة على تحديد أهداف يومية لشرب المية.

تحميل تطبيق حافظ على صحتك بلمسة واحدة

 هو الحل المثالي لتذكيرك بشرب الماء، ويهتم بصحتك بشكل ممتاز،إذا كنت دائمًا تنسى ان تقوم بشرب الماء، فهذا التطبيق هو أفضل خيار لك، لانه و بالإضافة إلى انه مجاني تمامًا، هو أيضًا الأفضل للعناية بصحتك.

فإذا كنت مشغولًا لدرجة أنك تنسى شرب كمية كافية من الماء بانتظام، فلا داعي للقلق، لأن هذا التطبيق هو أفضل وسيلة لمساعدتك في حل هذه المشكلة، الى جانب ان التطبيق يركز بشكل رئيسي على مساعدتك في تتبع كمية الماء التي تحتاجها يوميًا لتبقى دائمًا مرطبًا وصحيًا.

شرح تطبيق حافظ على صحتك بلمسة واحدة

إذا كنت تشعر دائما بنسيان ان تشرب مياه طوال اليوم وتحتاج تطبيق ينبهك دائما ان تحافظ على ترطيب جسمك، فاحرص على تطبيق حافظ على صحتك بلمسة واحدة ، الذي يساعدك في حل تلك المشكلة، حيث ان هذا التطبيق لا يذكرك فقط بشرب المياه، لكنه ايضا يساعدك على تنظيم عاداتك الصحية ويجعلك تهتم بجسمك بشكل أفضل.

التطبيق هذا يتيح لك تخصيص التنبيهات على حسب احتياجاتك اليومية، ويعتمد على حسابات دقيقة لكمية المياه التي يحتاجها جسمك وذلك  بناءً على وزنك ونشاطك اليومي، ما يعني أنه ليس مجرد تنبيهات عشوائية، لكن فعلاً تكون تلك التنبيهات مبنية على احتياجات جسمك .

بالإضافة الى أن التطبيق يقدم لك إحصائيات عن استهلاكك اليومي للمياه، ويجعلك تعرف تقدمك في الالتزام بالعادة الصحية دي، فهو لا يحفزك فقط على الاستمرار، لكن أيضا يجعلك تدرك أن شرب المياه هو امر هام وضرورى لصحتك وحياتك بشكل عام.

خصائص التطبيق

•  هو تطبيق مميز يذكرك بشرب الماء بانتظام، مما يساعدك على الحفاظ على ترطيب جسمك بشكل دائم، حيث أنه مع كل التزامات الحياة وضغط العمل، كثير منا ينسى شرب الماء الكافي، والتطبيق هو الوسيلة المناسبة إليك لحل تلك المشكلة.
• يتيح لك ضبط تذكيرات مخصصة حسب احتياجاتك اليومية، لكي تتأكد إنك لا تقوم بنسيان شرب كميات كافية من الماء، وذلك بفضل واجهته السهلة، سوف تتمكن من أن تدير التذكيرات والهدف اليومي بطريقة بسيطة وسريعة.
• التطبيق يسمح لك بتتبع كمية الماء التى قامت بشربها على مدار اليوم مما يساعدك على ان تتابع تقدمك وتعرف ما إذا كنت وصلت الى الأهداف الصحية التى قد خططتها من قبل.

كيفية استخدام التطبيق

 يعمل التطبيق بكل بساطة وبكفاءة  لكى يمكنه أن يذكرك بشرب الماء بانتظام، في البداية بعد تنزيل التطبيق وفتح حساب جديد يجب عليك ان تحدد كمية الماء التى تحتاج ان تشربها يوميًا بناءً على وزنك ونشاطك البدني.

بعد ذلك يقوم التطبيق بتوفير تذكيرات على مدار اليوم، بناءً على الجدول الذي قمت بوضعه، وتلك التذكيرات تكون عبارة عن إشعارات تظهر على هاتفك حتى تفكرك بشرب الماء.

الى جانب انه يمكنك ان تتابع كمية الماء التى قمت بشربها خلال اليوم من خلال سجل التتبع الموجود في التطبيق، مما يساعدك على أن تعرف إذا كنت وصلت لهدفك ام لا.

مميزات التطبيق

التطبيق يمتلك الكثير من المميزات التى تجعلك تحافظ على ترطيب جسمك بسهولة من ضمن تلك المميزات الآتي:-

• يتمتع بتصميم بسيط واجهة سهلة يمكن أي شخص التعامل مع التطبيق بسهوله.
• يسمح لك بان تقوم بعمل تذكيرات مخصصة على مدار اليوم،لكى تضمن لك عدم نسيان شرب الماء. 
• يتمتع بتصميم سهل مما يساعدك على استخدام التطبيق بدون تعقيدات فمثلا يمكنك ان تدخل على التطبيق بسرعة وتحدث بياناتك بمرتاح.
• التطبيق يوفر لك تقارير مفصلة عن استهلاكك للماء على مدار اليوم والأسبوع، حتى تتابع تقدمك وتحسن من عاداتك.
• يحتوى على إمكانية تحديد أهداف يومية للشرب بناءً على وزنك ونشاط لكي يساعدك على ان توصل لحالة الترطيب المثلى.
• التطبيق يوفر لك ميزة تتبع كمية الماء التي تشربها خلال اليوم حتى تتمكن من أن تعرف سجل شرب الماء الخاص بك وان تعرف إذا كنت وصلت لهدفك ام لا.
• يمكنك اختيار نغمة تنبيه مختلفة للتذكيرات مما يساعدك على أن تفرق بين تذكيرات الشرب والإنذارات الأخرى على هاتفك.
•   يرسل لك رسائل تذكير بشكل دوري لكى تظل دائمًا على علم باحتياجات جسمك للماء.
• التطبيق يدعم عدة لغات عالمية منها الانجليزية والفرنسيه والالمانيه.
• التطبيق يذكرك بالكمية المتبقية التي يجب ان تشربها في يومك العادى لكى يضمن إنك توصل للهدف اليومي.